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第82章 影后松口

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赵大爷在屋里钓了半晌的鱼,网友们快被他可爱的举动笑死了。

到了中午。

天气不好,大爷叹气。

赵刚森站在廊庑下看着雨夹雪,“要是能去河边钓鱼,中午要吃的饭菜就有着落了。”

他又走回了屋里,鱼缸里的鱼们在欢乐的吐泡泡。

【哈哈哈,这都是观赏性的鱼不能吃】

【为啥不能吃!】

【刺多肉少还腥气,谁吃谁知道】

【前面的弹幕,你不对劲,你很不对劲!】

赵刚森去准备吃食了。

网友们去看了露露,露露正带着蒸汽眼罩午休,将养生贯彻到底。

他们拐到了杨曦的直播间,看到杨曦正在吃饭。

还穿着深蓝色的家居服,她坐在地上,背靠沙发,有一口没一口吃着眼前的饭菜,时不时扭头看看窗外,眼神空洞,神态忧伤。

【来晚了,她这是怎么了?】

【哈哈哈,杨曦中午吃的塑形餐,鸡胸肉水果沙拉加熟蛋清,调味料都没怎么放,淡出鸟味了】

杨曦吃完饭开始收拾餐具,她的家居服空空荡荡,裤腿随着走动泛着涟漪,露出一截白皙的脚踝,跟腱突出又细长。

【都这么瘦了,都不敢放开吃,明星真累】

她下午要去见塑形老师,还要去练泰拳,好累呀~~~要踏出家门的脚都提不起来了。

杨曦出了小区大门,赵pd和小林编剧还有摄影师迅速的跟上她,小林编剧还上前递给了她一个GoPro,让她对自己进行拍摄。

运动会馆离她家不算很远,半个小时车程就到了。

赵pd带着人跟在后面拍杨曦,杨曦走在前面上了楼,她走路的步伐越发的沉重。

【是我了,是不愿意去运动的我了】

杨曦的塑形教练和泰拳教练同一个,可以叫她更系统的进行训练。

她的教练是一名肌肉线条非常优秀的型男。

【哇哦,这曲线,爱了爱了】

教练姓林,见到杨曦之后下意识皱了皱眉头,杨曦也是蔫蔫的,“林教练好。”

林教练:“昨天回去有没有松弛筋骨?”

杨曦:“松弛了。”

【她没有,我作证,我没有看到】

【没有看到加一】

林教练:“你的身体素质还算比较好的,就是韧性太差了,今天还是进行前期工作,先热身,再做开肩开胯,把你僵硬的筋肉打开,我们再做一些力量练习。”

杨曦:“好的。”

慢跑深蹲压腿,杨曦都做的很好,倒是到韧性训练这里就拉胯了。

林教练:“弯下腰用手够地面,我看你今天比昨天进步了没。”

杨曦乖乖听话,俩腿分立然后弯腰,努力用手够地面,使出了吃奶的劲头,脸都憋红了,手指尖勉强够到脚尖。

......

林教练:“比昨天还差,你是怎么做到的!”

【...这韧性太差了吧,我手掌都能轻松贴到地面上】

【前面的自己腿多短,没点底数吗?你看杨曦腿多长】

【美女腿太长了吧,有这长腿,我弯腰也够不到地面】

杨曦无辜道:“我今天腿又比昨天长了一点。”

林教练面含怒色:“你认真点。”

她真的认真了啊!够不到就是够不到。

林教练看不下去了,“算了算了,先试试青蛙趴。”

杨曦自觉取来瑜伽垫,并不能趴下去...

那就试试高抬腿,结果抬到90度就到极限了。

【就算她腿长,这也是我见过韧性最差的人】

教学不易,教练叹气,“你以前是不是自己做过一段时间高强度的运动。”

杨曦猛点头:“还真是,教练你怎么知道的,你会算命吗?”

“算你个头!你以前运动完之后,没有拉伸吗?”

杨曦:“......没有。”

林教练把脑袋转向了镜头,“我免费为大家讲解一下,运动完之后如果不及时拉伸,那么运动就是起到了反效果,会导致肌肉会回缩变更硬,她就是反效果的典型。”

镜头转向杨曦,她一脸无辜的看着镜头,腿还翘在90度的位置。

林教练:“那就没办法了...只能这样了...”

杨曦:“教练,这能咋样呀?”

林教练:“来,先别练韧性了,先锻炼。”

往死里练。

杨曦傻呵呵的笑,然后,她就开始哭了。

带沙袋挥拳什么鬼!还要挥够一百下!

跑5公里什么鬼!但凡停下来一下,就要加里程,杨曦气喘吁吁,“教练,我不,不行了。”

教练展现‘迷人’微笑,“好好跑,跑完了,明天腿还能再长一厘米。”

跑完了5公里,蛙跳立马安排上,最后杨曦只觉得四肢脱离了使唤,回归了始祖的形态,她瘫倒在地。

“教练,你再练我,我就要上天了...”汗透了衣襟,杨曦的短发都被汗水打透了,凌乱的贴在脸上。

【咦,我好像变色了】

林教练没再看她,他转身离开,找到了一名女教练,交代着什么,“一会我帮我...把她...”

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