“呼呼呼～”
在做完30个引体向上后，方尘兵介气喘吁吁。
并且他感受到10倍修炼效果作用下，他的肌肉离峰收缩感更具有力量感了，仿佛练了几个月一般才会有的感觉。
方尘兵介休息片刻，继续引体向上。
锻炼就是如此让人上瘾，人体就是如此美妙，属于自身的力量源源不断的释放与解脱，现在，方尘兵介就是如此感受。
在做完120个引体向上后，方尘兵介已经觉得肌肉处于撕裂中了，当然这是正常现象，撕裂后再超量恢复才会获得新生的肌肉，这也是肌肉合成的过程……
方尘兵介
战斗力：8（本能）
现在，方尘兵介上半身肌肉疲劳了，他一刻不想动弹，但一想到这个世界众多强者的恐怖，还有地上最强生物范马勇次郎。
他又一刻都不愿停下。
正如他的系统是努力型天才修炼系统。
……
这，就是努力。
痛苦与汗水在流淌，不努力，就会被打死。
唯有努力！
方尘兵介抱起地上一块大石头背在身上，约莫有百来斤。
他做起了深蹲。
一栋房子，重在地基，地基打的好，房子不会倒，稳重的地基，可以承受更重，更强的风暴。
人也是如此，大腿如地基，发达的大腿肌肉，可以让身体更稳定，可以更能发挥全身的力量。
所谓武术中常说的，下盘不稳，即是如此。
呼呼！
嘭！
方尘兵介将石头丢到地上，瘫坐在地上。
大腿的肌肉在撕裂，让他很难站稳，尽管他才做了10来个深蹲。
要知道，此刻他只是个原世界的普通人。
他并不是超人，平平无奇而已。
在连续的几组深蹲后，方尘兵介已经干脆躺桥下的草地上了，躺平了。
他只想好好睡一觉。
他平平无奇，这样的锻炼对他来说属于超负荷锻炼。
……
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