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第26章 武协体能测试标准

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转眼到了晚上,当天教学,除了之前参加过武术培训课外班训练的人,其余人之中,李冰洋第一个完成五步拳正练,也就是达到连贯的标准,而且开始进行反练。

“覃上入,李冰洋这小子五步拳练的挺快的,交给我怎么样!”陈鸿卫对覃上入说了一句,把李冰洋要了过去。

他们是分组模式教学,陈鸿卫负责的是第一组,覃上入负责第三组。不过陈鸿卫身为会长,有优先选择的权利,覃上入自然也就把李冰洋给放手了。

“同学们,马上就要中秋放假了!我要求你们中秋回来以后,都必须把五步拳正练掌握!没有完全练会的人需要加速了。”

陈鸿卫在集合的时候做了动员,随后看向李冰洋:“你有点天赋,不能浪费了,你明天晚上之前把反练练熟,达到熟练的层次。放假前新的拳法也不方便教你,到时候我辅导你练习熟练之后下步分解的练习。”

说完,陈鸿卫就离开李冰洋,去指导其他人练习动作了。拳法套路,只要达到正练连贯的层次,接下来其实就不用太过费心了。这就是古代拳师说的,入门引路须口授,功夫无息法自修的道理所在。

“好!”李冰洋答应了一句。

陈家明在一边补充道:“你现在拳术套路五步拳已经达到了连贯的标准,但是我们测试的时候还会测试相应的体能,按照拳术套路动作的出拳动作有几个,生疏乘以一,连贯乘以二,流畅乘以三,熟练乘以四。做相应的拳卧撑。腿法上按照这套拳里面包含的踢腿动作有几个,乘以你拳术练习对应的级别,做相应的单腿蹲起,两个腿都要做。”

陈家明的这种做法其实是针对于武术协会实战组的正式会员进行的。武术协会设置了实战组和表演组两组,他这种做法表明了他已经有想法把李冰洋提前收入实战组了。

李冰洋算了算:“五步拳里面有四个出拳动作,一个踢腿动作。如果我想通过熟练的测试就要做十六个拳卧撑,左右腿各四个单腿蹲起啊!”

他约估了一下自己体能,觉得应该可以过关,但是心里不仅有些怕:“光测试套路多好啊,万一以后学的套路长了,光搞体能就得把人累死了吧!”

陈家明听到他的嘀咕声,回头对他说:“那不就成了花架子,就你现在这股态度还想超过跆拳道协会东泽松啊,你不知道跆拳道协会相应的段位考核都要进行体能测试的吗?”

“其他的不说,红黑带男性要进行十五个指卧撑。左右腿蹲起腾空交替踢腿十个。”翟旭萍在一边和李冰洋说了一句。

随后他又跟李冰洋说到:“这个做法是咱们会长上任之后提出来的,我感觉比现在的武术段位要好一点,至少加上功力测试了不是。”

李冰洋点点头,两个人说话挺多,但实际上也就是协会锻炼开始前不到十分钟左右。

他现在进步程度超过了一般的新生,比不上之前的正式会员,得会长允许单独锻炼。

他在旁边先试了试自己能不能完成熟练测试的相应体能,做了五十个拳卧撑,看来这一方面还是比较简单的,但是单腿蹲起他试了试,勉强做了五个就做不下去了,身体东倒西歪的,定不住脚。

“看来我要好好训练单腿蹲起了。”李冰洋心里想了想,然后就开始琢磨起来五步拳的反练,一晚上过去,正反对照,加上五步拳本身就比较短小,他也算是初步掌握了五步拳的反练,勉强算是达到了流畅的层次,正练反练一起可以流畅的做完动作。

李冰洋说起来还是刚开始接受武术,他对华国武学锻炼的模式并不了解,要不然他就会知道他能加入这个协会是一件多么幸运的事情。

因为华国的武术考核,没有相应的体力测试。

“冰洋,你功夫这么高!怎么还在这里训练,不成你另开一脉,当开宗立派的人物,我给你做开山弟子!”晚会众人锻炼结束,沈松辉那些零食走过来,每走一步,身上的肉就抖三抖。

刘晓娟也跟了过来:“是啊,李冰洋,你功夫这么高加入协会为什么啊!”

“额,你们想多了吧!我除了扔飞镖什么都不会的,今天也真的是手气好,手稳!”李冰洋挠挠头,一脸无奈。

旁边的陈鸿卫听到他们几个的谈话:“怎么,有什么故事?”

沈松辉立刻神采飞扬的给陈鸿卫描述今天早上发生的事情,把李冰洋的暗器描写的出神入化,李冰洋自己听着都嫌害臊。

“李冰洋你既然有这个本事,别丢了,等你成为正式会员我到时候看看你的本事,通过的话你直接转武协的干部,专门负责暗器方面教学。”陈鸿卫大约了解一二,便对李冰洋说到。

作为武协的会长,他对人才的态度一项是来者不拒的。

“谢谢会长!”李冰洋回了一句,又暗中给了沈松辉一脚,让这胖子闭嘴。

不过陈鸿卫在旁边,他们几个新生也感觉有些拘束,不好意思闹来闹去,气氛略显沉闷,就这样回到了宿舍。

李冰洋自然是先锻炼,他们整个宿舍的人都是武术专业的,大部分自然每天也都有锻炼。

“冰洋,马上放假了,咱们宿舍准备和女寝那边老四媳妇的宿舍一起去嗨一下,明天下午你去不?”

他们宿舍总共有六个人,按照年龄排的老大老二,李冰洋是老五。

“这次机会我可是给你们创造了哦,能不能抓到手就看你们自己了,我听倩倩说她们宿舍其他女生可都还没有谈男女朋友!”老四徐泽华一边打着游戏,一边对大家说。

同宿舍的几个牲口们也是跃跃欲试,老大似乎有些悲伤的样子,看了看自己的手臂:“难不成本王苦练千年的麒麟臂要就此破功了吗?”

李冰洋实在看不下去了,一掌推到老大头上:“去你的!”

“老五你要谋反啊!人心不古,尊老爱幼的美德拿去了!”老大一声凄凉的惨叫,接着一堆人都看不下去了,一拥而上,那惨叫更凄凉了!

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