姜渊开了个头，下面开始大声背诵口诀。
姜渊其实不知道口诀，她学的时候，是她爸手把手教的，说的都是大白话，没有这一套一套的。
这口诀是姜渊从谢云骁那知道的。
等所有人都背完，姜渊又补充了几点，关于天气的影响，风速的影响，就连日光，都多多少少对视觉有些影响。
半节课基本上是理论，姜渊还加了一条，无论学什么，下盘稳，是基础，包括骑马，包括舞刀弄枪，全都需要下盘稳。
射箭还要加上一条，手臂要稳。
一挥手，上来一队老兵，搬了一筐石头。
第一天训练，射击场出现很神奇的训练方式，两个班的新兵，每人举着一根棍子，左手握住棍子前端，右手我在后端，做出一个拉弓的姿势，肩下沉，双臂与肩平行。
棍子的前后，各挂着一块石头。
不仅如此，每个人的腰间，系着布条，布条也绑着一块石头。
特意选了布条而不是绳子，避免绳子太细勒出伤痕。
谁的石头掉了，加练一刻钟，再掉，再加。
一个时辰后，一部分人解放了，然后每隔一刻钟，解放一部分。
直到整个训练场，没有基础班的将士，后边的事情，交给了程四海盯着。
姜渊已经给优等班上着课了，当然，这些基础训练，他们也跑不掉。
训练场，此起彼伏的怒吼声，喊叫声，还有完成训练后，释放的呐喊声此起彼伏。
程四海一边帮姜渊监督，一边太阳穴突突跳个的不行，这么狠吗，一上来就这么狠吗？
喜欢都重生了，谁还当懦弱小白花啊请大家收藏：(m.xiaoyanzw.com)都重生了，谁还当懦弱小白花啊小燕中文更新速度全网最快。