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第八章 孙俊师兄

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孙俊滔滔不绝讲了一大堆,幸好韩鸣对经脉穴道学过些,多少听懂了些。

他又针对吐纳肢势强调如何盘腿,调息运气不能错,并亲自示范。

韩鸣做了几回,孙俊都不满意。

他对韩鸣说道:“你要记住,盘膝静坐,瞑目握固,闭目闭口。以鼻微微引纳,数满,口稍微吐。小吐气以鼻小引咽,一长短三,如此再三,可长吐之。为之既久,闭气数得至百千,则气只从鼻入,通行四肢,不复从口出,自欲通之,乃从口出。如此不止,饥取饱止,绝谷长久。绛宫守,泥丸满,丹田成。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。丹以天人合一,人体为炉,精气神为药物,体内凝练修行而成。丹田以精、气、神以精为基础,可元精须与元气合练,化为轻清无质的精炁相合之物,始能随河车运转,炼成丹胎。天人合一,炼精化气,一心一意,沉心静气,自然达成,运气循环,源源不断,生生不息。这些都是练气期自古沿袭,必须掌握。初学者往往杂念纷飞,心神不稳,定力不够,此起彼伏,无法入定,一二个时辰练无所得,而后心猿意马朝三暮四,数日不见奇效,便有放弃之心,断断续续实属正常。修真,贵在坚持,要有大恒心大毅力者方可得道。”

所谓练气,讲究的是吐纳天地灵气,积累灵气入体,改变凡人体质,为日后打下坚实基础。

打坐是盘膝闭眼,以一长短三的方式呼吸。所谓一上,就是吸气时间长,至于短三,则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式,用最快的速度吸纳天地灵气入体。

孙俊强调修炼者往往在第一次呼吸时,当然这第一次是先前无数千万次吐纳中积累感悟到的首次,身体内会产生如蚁虫爬动般的感觉。这是灵气入体的征兆,不要紧张,需松弛身心,想象自己变成虚无,融合在天地之中。

孙俊讲关于吐纳之道,韩鸣根本听不懂,更无法将自己不懂的讲出来,只是照孙俊要求盘腿打坐。无奈的发现身体不但没有任何感觉,反而被这种奇怪的呼吸方式弄得有些喘不过气来。

整个人都要散架了,腰酸腿疼,哪有灵气,马车里只有浊气,经脉疼痛,胸肺都要憋坏了。

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