回到院子，众人准备回房休息，但是邱若冰阻止了大家说有事情要宣布，于是大家直接躺在训练场上，全身湿透，没有时间理会。现在休息对每个人来说都是最重要的。
当然，邱若冰仍然需要集中精神听他说什么。“每个人都应该知道今天训练的相应步骤，将来你应该每天都这样做。尤其是第一次训练，每次需要的时间必须少于一次。否则，我会把你当成一个敷衍的老师，你必须知道会发生什么。”邱若冰半威胁地道，人群自然嚎啕大哭。
抬头望着天空，烈日已经在天空中，邱若冰淡淡地说:“今天早上的训练结束了。你有半小时的休息时间。休息之后，我们将在下午开始练习武术。如果你有任何问题，可以说出来。我的导师会一个接一个地回答他们。现在你可以回房间休息了。”
此后，邱若冰也不理所有人，先背着昏迷的学院进了后院，想必是为了帮他疗伤。“我们终于可以休息了，”他们不禁叹了口气。
他的眼睛微微发红，几乎没有流泪。
两天后，每个人都已经身心疲惫。虽然只有半个小时的休息时间，但总比没有好。我们也停止浪费时间，支持从地上站起来，蹒跚着回到各自的房间，回到房间，伸开手脚躺在床上休息半个小时。休息之后，武术的培养应该开始了。现在如果没有良好的精神状态，武术的培养就会受到损害。要想在武术上取得进步，练习必须精力充沛，事半功倍，整个院子瞬间沉浸在绝对的寂静中，只有连绵不断的呼噜声，累了一天，范晔也觉得浑身酸痛，但并不像其他人一样躺在床上睡觉，而是坐在床上继续回复真元，准备半小时后的武术练习说长不短不短，对于所有刚刚睡了一小会儿的人来说，这就像是一眨眼的功夫。虽然他们不愿意从各方面起身，但他们无法抵挡邱若冰的威胁。他们仍然顺从地站起来，再次聚集在训练场。虽然他们休息了半个小时后恢复了一点体力和真元，但他们的疼痛现在变得更加严重了。甚至他们的感知也变得麻木了。没有太多废话。邱若冰直接搬了把椅子在大厅走廊前坐下。我告诉每个人开始练习武术，我从侧面监视它。只要有懒惰和沮丧的人，我一定会给他们上课。袭击的重量几乎没有使人们当场失去知觉。哪里所有的人都敢怠慢哪怕一丁点，沮丧的人都振作起来。现在懒惰的人比任何人都更加勤奋。当时，整个武术训练领域闪烁着各种光彩，真正的元是交织在一起的。一个接一个，就像打鸡血一样，但也很活泼。范晔开始了冰战实力的培养，他的大碑掌已经有些不能满足他自身需要的随着修为的提高，而天地黄轩阴则暂时不急于加强修炼，冰战实力是重中之重，作为云山庄的精神层面为了武技，冰战实力的培养显然不简单，需要修炼者的身体真元操作模式复杂，范晔一时间竟然找不到任何线索，每次当训练很重要的时候，都会在某个环节出现失误，导致失败。根据冰桶力量(IceBucketStrenh)记录的培养方法，已经连续十多次仔细尝试。一个小时过去了，但是范晔一点进展都没有。即使没有成功的迹象，体内的真元也几乎耗尽。范晔有些想放弃的冲动。然而，以他目前的成绩，显然不可能尽快培养冰桶力量。作为神火派的后裔，田芸山庄有着非凡的玄学技巧。因此，范晔
然而，让范晔更加无奈的是，在一万起古玉抢劫案中，他用灵魂的力量让自己与古灵沟通。他只是一点反应都没有。最后，他真的对古人的精神不耐烦了，抛出了下面一句话:“这种低级武术技巧也是用来问我的，真是浪费我的时间。你现在没有导师吗？这足以让你了解这个女孩的成就，所以不要再打扰我了。”
“但是老师，她……”
“你不能体谅老师，”古代的灵魂假装不高兴，说，“我现在必须赶快恢复我的灵魂力量，这样我们将来才能有更大的保护，所以如果不是生死攸关的事，最好不要打扰我。”
停顿了一会儿后，古老的灵魂突然似乎想到了什么，并补充道:“对了，从今天开始，我将进入一种休息状态。圣灵学院的一切都将取决于你自己。当我再次醒来时，我希望你已经超出了我的期望。”
“老师……”
“就这样，”古魂匆匆离开这句话，然后完全消失在范晔的脑海中，完全沉浸在万劫古玉之中，范晔瞬间变成了一脸猪肝色，但是他知道古魂说这件事必须要做，看来下次去圣灵学院真的只能靠自己了，微微叹了口气，心中暗暗叫苦，然后把目光投向了不远处的秋若冰，谁在寄托。经过一番考虑，范晔决定请教她。虽然他心中有数千万人不想这么做，但现在他不得不询问冰战的做法。即使他不得不咬紧牙关，看到范晔走过去咨询邱若冰，训练场里的所有学生都停止了看他们手中的练习。毕竟，到目前为止还没有人敢问问题。范晔是第一个，所以每个人都想知道邱若冰的反应。毕竟，每个人在再次练习的路上都会碰到一些钉子。事实上，许多人早就想出来咨询。他们只是不知道邱若冰有什么态度，所以没人敢做第一只鸟。现在范晔正在为每个人“试水”，这自然是受欢迎的。然而，结果却如邱若冰本人所说，对范晔的建议表现出极大的热情。在了解了冰力的一般修炼方法和范晔遇到的困难后，他也很快开出了正确的药，并给了范晔一些建议。我不得不说，成就高的强者是强大的。在邱若冰的建议下，范晔豁然开朗。他对冰的战斗力有了更深入的了解。感谢他之后，他回到训练场继续他的训练。看到这一幕，其余的学生留在那里，一个接一个地往前冲。向秋·雷冰一个接一个地吐露了他在武术训练中遇到的困难和瓶颈。邱若冰没有被打扰，一反常态地向大家详细解释了训练要领。他是个好导师。这也极大地激发了学生对武术训练的兴趣。有和没有专家建议的训练效果明显不同。此外，邱若冰毕竟是地球极地栽培方面的专家。有了她的建议，每个人都可以有更多的突破。夜幕降临。
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