今天下午在水下练拳的强度实在太大，对他的心肺有了很大的压力，他需要好好休息一下让自己恢复。
今天晚上倒是有两个室友回来，周宁和他们简单闲聊了两句，但也没有聊太多。
他洗了个澡，很快就上床睡觉了。
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等到他第二天醒来，时间刚好7.20，和他平时养成生物钟起床时间一样。
在经过一晚上的休息之后，他的身体已经完全恢复，体力充盈，整个人状态非常好。
他看向了弹出来的系统面板。
他看向系统面板，看到上面的数据变化后感到有些惊喜。
经过一晚上的休息，他发现他力量，速度敏捷各增加了5个属性点，智力增加了4个属性点，而体质居然增加了7个属性点。
这应该是昨天水下练拳带来的好处，高强度压力下的训练对于他的体质增强是有很大帮助的，尤其是在水下训练，他的心肺提升会很大。
这也是为什么才一个晚上，他的体质属性就提升了7个。
他对于这样的变化非常满意，看来这个水下训练效果确实好，他打算练习柔骨功拉伸一下身体，待会上午的时间继续去水下训练。
不过现在刚起床，他还是要先吃早餐才行。
他去到食堂吃饭。
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这一顿饭吃完又加了两个属性点，算上昨晚吃烤全羊得到的8个属性点，他有了10个属性点。
10个属性点倒没有必要着急加点，等到练完柔骨功，他应该能得到10几个属性点，到时候把这20多个属性点凑在一起加点。
他吃完早餐，回到寝室练习柔骨功。
他对于柔骨功的掌握已经达到了lv3的水平，身体非常柔软，可以做出很多高难度动作。
现在他重点练习关节，提高关节的活动性，能够控制身体做出更加高难度的动作。
他开始练习，按照记忆中柔骨功练习的方法认真训练。
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